Une fondation forte pour une vie en mouvement
Events KŌRE PILATES By Laura Elkes
Vivez une expérience unique signée KŌRE PILATES 🐴Au programme :🧘 Séance de Pilates de 50 minutes accessible à tous les niveaux
🐴 Rencontre et moments privilégiés avec les mini-poneys
🍵 Matcha de qualité inclus
🥜 Collations santé incluses
🎁 Sac surprise pour chaque participant
💪 Matériel de Pilates inclus (apportez seulement votre tapis et votre bouteille d'eau)Places limitées à 30 participants.
Studio privé KŌRE PILATES
Bienvenue chez
KŌRE PILATES
KŌRE PILATES offre des séances privées personnalisées de Reformer Pilates | Mat Pilates, des cours semi-privés de Mat Pilates, ainsi que des services à domicile, des séances en ligne et des expériences sur mesure pour les entreprises, événements spéciaux et collaborations.Fondé par Laura Elkes, instructrice STOTT PILATES®, le studio propose une approche personnalisée axée sur la qualité du mouvement, la posture, la mobilité et le renforcement du centre (core).Que vous souhaitiez gagner en force, améliorer votre mobilité ou retrouver le plaisir de bouger, chaque séance est adaptée à vos besoins et à vos objectifs.
Réservez votre place dès aujourd'hui
✓ Instructrice STOTT PILATES® (Mat et Reformer)✓ Formation STOTT PILATES® – Blessures et Populations Spéciales (ISP)✓ Éducatrice spécialisée avec plus de 16 ans d’expérience en réadaptation et dans le domaine de la santé✓ Approche personnalisée adaptée à vos besoins, objectifs et capacités✓ Studio privé de Pilates bilingue situé à Fontainebleau, Blainville✓ Séances de Pilates privées, semi-privées, en ligne et à domicile✓ Programmes de mieux-être en entreprise et événements privés sur mesure
Le Pilates développe la force, améliore la mobilité, favorise une meilleure posture et soutient un bien-être durable.Une approche complète pour bouger avec plus d'aisance, de contrôle et de liberté au quotidien.
"En 10 séances, vous sentez la différence. En 20 séances, vous voyez la différence. Et en 30 séances, vous avez un corps tout neuf."— Joseph Pilates
Fondatrice de KŌRE PILATES
Laura Elkes
Bonjour, je suis Laura Elkes, instructrice STOTT PILATES® et fondatrice de KŌRE PILATES.Grande sportive et passionnée par le mouvement, j'ai découvert le Pilates à la suite d'une blessure lombaire. Cette pratique a transformé ma façon de bouger, de prendre soin de mon corps et de comprendre l'importance d'un mouvement intelligent et durable.Animée par le désir d'aider les autres à retrouver le plaisir de bouger, j'ai créé KŌRE PILATES avec une mission simple : accompagner chaque personne vers un corps plus fort, plus mobile et plus équilibré.Mon expérience de plus de 16 ans en réadaptation et dans le domaine de la santé, combinée à ma certification STOTT PILATES®, me permet d'offrir un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins, aux objectifs et au rythme de chacun. Mon approche est fondée sur la qualité du mouvement, la précision, la prévention des blessures et le bien-être à long terme.Mon objectif est de vous aider à développer force, mobilité et confiance en votre corps afin que le mouvement devienne un outil pour mieux vivre, aujourd'hui et pour les années à venir.
Qu'est-ce que la méthode STOTT PILATES® ?
La méthode STOTT PILATES® est une approche contemporaine du Pilates qui allie les principes traditionnels de Joseph Pilates aux connaissances actuelles en biomécanique, en posture et en mouvement.Reconnue internationalement, elle met l'accent sur la respiration, l'alignement du corps, la stabilité du centre (core) et la qualité du mouvement afin d'améliorer la posture, développer une force fonctionnelle et favoriser un mouvement efficace et sécuritaire.
Privé
Reformer Pilates
Une séance entièrement personnalisée, conçue autour de vous.Lors de chaque séance de 55 minutes, j'utilise le Reformer pour vous aider à développer la force, améliorer la mobilité, optimiser la posture et renforcer la stabilité du corps.Que vous soyez débutant(e), actif(ve), en retour à l'entraînement ou simplement à la recherche d'une activité adaptée à vos besoins, je crée un programme évolutif qui vous permettra d'atteindre vos objectifs de façon sécuritaire et efficace.55 minutes • Séance privée • Accompagnement personnalisé
Privé | Semi-Privé
Mat Pilates | Pilates Sculpt
Chez KŌRE PILATES, les séances privées et semi-privées (2 personnes) de Mat Pilates et Pilates Sculpt sont adaptées à votre niveau et à vos objectifs. Inspirées de la méthode STOTT PILATES®, elles visent à renforcer le corps, améliorer la mobilité et développer une meilleure conscience du mouvement.Le Mat Pilates met l'accent sur la respiration, l'alignement postural et le renforcement des muscles profonds du tronc (core). Il contribue à améliorer la posture, la stabilité, l'équilibre, la mobilité et la coordination, tout en aidant à prévenir les tensions et inconforts du quotidien.Le Pilates Sculpt propose une approche plus dynamique qui combine Pilates, force et endurance musculaire à l'aide de différents accessoires tels que bandes élastiques, ballons, cercles Pilates et poids légers, pour un entraînement complet et énergisant.55 minutes • Séance privée & semi-privées • Accompagnement personnalisé
Pilates en Ligne
Des séances virtuelles personnalisées de Reformer, Pilates ou Pilates Sculpt adaptées à vos objectifs afin de développer votre force, améliorer votre mobilité et favoriser un bien-être durable, où que vous soyez.
Pilates Corporatif
Des séances sur mesure conçues pour favoriser la mobilité, réduire le stress et soutenir le bien-être physique et mental au travail.
Pilates & gestion stress
Mobilité & posture
Énergie et bien-être
Offrez à votre équipe une expérience bien-être favorisant la santé, la mobilité, la gestion du stress et la qualité de vie au travail.Chaque programme est conçu sur mesure selon les besoins de votre organisation. Des séances hebdomadaires, mensuelles ou saisonnières sont offertes, que ce soit dans le cadre d'un programme de mieux-être continu ou d'un événement ponctuel.
*Capacité maximale de 20 participants lorsque le matériel est fourni (tapis non inclus).*Possibilité d'achat de tapis pour les participants ou d'utiliser le matériel déjà disponible sur place.*Sans matériel fourni, le nombre de participants est illimité.
**Pour discuter de votre projet et obtenir une proposition personnalisée, veuillez communiquer directement avec KŌRE PILATES.
Événements Privés
Célébrez autrement grâce à une expérience de mouvement personnalisée favorisant le plaisir, le bien-être et les moments mémorables.
Anniversaires
Sorties entre amis
Enterrements de vie de jeune fille
Événements privés
Ajoutez une touche unique de mouvement et de bien-être à votre prochain événement.Que ce soit pour un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille, une retraite bien-être, une célébration entre amis ou toute autre occasion spéciale, KŌRE PILATES propose des séances de Pilates personnalisées adaptées à votre groupe.Chaque expérience est conçue sur mesure selon vos besoins, votre niveau et l'ambiance souhaitée, afin de créer un moment mémorable, dynamique et rassembleur.
*Capacité maximale de 20 participants lorsque le matériel est fourni (tapis non inclus).*Possibilité d'achat de tapis pour les participants ou d'utiliser le matériel déjà disponible sur place.*Sans matériel fourni, le nombre de participants est illimité.
Pour discuter de votre événement et obtenir une proposition personnalisée, veuillez communiquer directement avec KŌRE PILATES.
Pilates à Domicile
Profitez d'une expérience Pilates personnalisée dans le confort de votre domicile, de votre milieu de travail ou de l'espace de votre choix.J'offre des séances privées de Mat Pilates et Reformer Pilates, adaptées à vos objectifs, à votre condition physique et à votre mode de vie. Que vous souhaitiez améliorer votre force, votre mobilité, votre posture, votre équilibre ou votre bien-être général, chaque séance est conçue selon vos besoins spécifiques.Tout le matériel nécessaire pour les séances de Mat Pilates et Reformer Pilates est fourni. Pour les séances de Reformer Pilates, les participants doivent avoir accès à un Reformer à leur domicile ou dans leur centre d'entraînement.Profitez de la commodité d'un accompagnement Pilates professionnel, directement chez vous.
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Vous souhaitez en savoir davantage sur les services, les cours ou les expériences offerts par KŌRE PILATES?Que ce soit pour réserver une séance privée de Reformer, Mat Pilates ou Pilates Sculpt, découvrir les services de Pilates Mobile, organiser un événement privé, planifier une activité corporative de bien-être ou explorer une possibilité de collaboration, je serai heureuse de vous accompagner.N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et trouver l'expérience KŌRE PILATES qui vous convient.
Vous pouvez également accéder directement à la section Réserver afin de planifier votre séance.
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📍 28 rue de Rochefort Blainville, Québec